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#ChiBenComincia

Tutti abbiamo un gesto irrinunciabile
al risveglio per incominciare in bellezza la giornata. Per la pelle,
è la detergenza il primo gesto di bellezza!

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Scopri il rituale di bellezza delle nostre blogger!

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TROVA LA LINEA DETERGENZA PIÙ ADATTA A TE

Il segreto per una pelle luminosa è detergerla con i prodotti più adatti alle sue necessità. Scopri i rituali per iniziare la giornata con un pieno di energie o condividi con noi il tuo gesto di bellezza mattutino!


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Se hai la pelle da mista a grassa devi agire, fin dalla detergenza mattutina, per combattere gli eccessi di sebo.

 

Step 1

Privilegia come primo step un detergente a risciacquo. Questa tipologia di prodotto è da preferire quando sia ha la pelle da mista a grassa, poichè contiene ingradienti sebo normalizzanti.

 

Step 2

Completa la detersione con un’acqua micellare purificante. Questo secondo step è fondamentale perchè, deterge in profondità e prepara la pelle alla ricezione del tuo tratatmento quotidiano.

 

 

Grazie alla polvere di Baikal, che i nostri Laboratori hanno usato per la linea Sebo Végétal, potrai purificare la tua pelle con un principio attivo 100% vegetale. Estratta dalla radice di Scutellaria attraverso un processo naturale questa polvere, usata fin dall'antichità per le sue virtù riequilibranti, è una vera fonte di purezza per la pelle poichè libera l'epidermide e ne limita la produzione di sebo.

 

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Se hai la pelle normale, puoi concederti qualsiasi tipo di detergenza. Texture latte, detergenti a risciacquo, acqua micellare.. Tutto è permesso!

 

Step 1

Come prima gesto, prova un detergente ad acqua per una piacevole sensazione di freschezza.

 

Step 2

Applica un'acqua micellare tonificante, essenziale per rimuovere le ultime impurità. Si tratta di una soluzione acquosa arricchita da molecole, dette micelle, che rendono la pelle più ricettiva al trattamento successivo.

 

 

Per mantenere la tua pelle bella e idratata prova le virtù idro-restitutive delle linfe di Acero Canadese e Agave Bio del Messico, ottenute attraverso un processo d'estrazione naturale, che i nostri Ricercatori hanno usato per formulare la linea Hydra Végétal adatta alle pelli da normali a secche. Tali linfe associate alla Betaina vegetale brevettata, creano una vera e propria riserva d'acqua nel cuore della pelle.

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Se hai la pelle sensibile, meglio evitare la detergenza ad acqua. Privilegia le texture latte e l’acqua micellare che stressano meno la tua pelle.

 

Step 1

Detergi la pelle con il latte detergente: grazie alla texture corposa, si applica sulla pelle asciutta con un batuffolo di cotone lasciandola riconfortata.

 

Step 2

Termina la tua routine detergente con un'acqua micellare lenitiva. Le sue molecole, chiamate micelle, completano la tua detersione eliminando gli ultimi residui.

 

 

Prova i benefici delle foglie di Sigesbeckia Orientalis che sono state studiate dai nostri Esperti ed inserite nella formulazione della linea Sensitive Végétal per le loro proprietà lenitive. L'estratto di Sigesbeckia Orientalis permette infatti alle cellule dermiche ed epidermiche di utilizzare meglio le proprie capacità riparatrici. Inotre, stimola il loro metabolismo di fronte all'esposizione agli stress esterni come quelli idrici, termici e gli UV.

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I gesti per iniziare la giornata in bellezza!

<p style="font-family: Verdana;">LO YOGA AL RISVEGLIO</p>

LO YOGA AL RISVEGLIO

15 minuti per una nuova energia tutti i giorni!

Al giorno d’oggi siamo continuamente esposti a ritmi di vita stressanti  e spesso cerchiamo di rinnovare le nostre energie moltiplicando le attività e i progetti.

Le pause sono ormai stigmatizzate come “perdite di tempo”.

 

Paradossalmente invece è quando ci concediamo un momento di profondo relax che riusciamo a tornare nostra vita con più energia da dedicare al lavoro, alla famiglia e alla creatività! Il restorative yoga è un valido aiuto per il nostro stile di vita stressante.

 

Questo tipo di yoga si basa sulla spontaneità e sulla dolcezza, avvalendosi di supporti come coperte e mattoni, per indurre il corpo e la mente in un stato di profondo rilassamento.

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Sequenza «Relax & Energia»

Questa sequenza di 15 minuti comprende solo 3 posture.
Praticate queste tre posizioni nell’ordine presentato.

#ChiBenComincia
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Legs-Up-The-Wall Pose
5 minuti
Child’s Pose
3 minuti
Rilassamento finale
7 minuti

COLAZIONE SANA

Colazione Sana

Il cibo è la nostra prima fonte di energia e iniziare la giornata con il giusto carburante è essenziale. Scoprite alcune ricette, gustose ma salutari, proposte dalle ragazze de "Il Goloso Mangiar Sano" per un inizio giornata all'insegna del benessere.

PORRIDGE VEGAN AL CIOCCOLATO E COCCO

PORRIDGE VEGAN AL CIOCCOLATO E COCCO

Goloso e nutriente, il porridge è perfetto per iniziare bene la giornata!

Buonissimo caldo per le fredde giornate invernali e ottimo da servire freddo, per quando si alzano le temperature.

 

INGRADIENTI:

  • 1 tazza di fiocchi di avena;
  • 3 tazze di latte di cocco;
  • 4 cucchiai di cacao amaro in polvere;
  • 30g di cioccolato fondente;
  • 2 cucchiai di sciroppo d'acero;
  • q.b. frutta fresca;
  • q.b. frutta secca.

 

In un pentolino versate i fiocchi d'avena, il cacao, la frutta secca tritata e lo sciroppo d'acero, quindi aggiungete il latte e mescolate bene. 

Mettete sul fuoco e lasciate cuocere dolcemente 3-4 minuti da quando inizierà a bollire.

Servite con altra frutta secca e frutta fresca a piacere.                     

CHIA PUDDING ALLE FRAGOLE

CHIA PUDDING ALLE FRAGOLE

Super nutriente e ricchissimo di vitamine, sali minerali e acidi grassi buoni contenuti nella chia!
Questi budini, oltre che essere squisiti, sono una vera e propria bomba energetica, perfetti per iniziare bene la giornata.

INGRADIENTI:

  • 4 cucchiai di semi di chia;
  • 250g di latte di cocco;
  • fragole o pesche;
  • 3 cucchiai di yogurt di soia;
  • 1 cucchiaino di sciroppo d'agave.

Per prima cosa versate in una ciotolina i semi di chia, quindi coprite con il latte di cocco e lasciate riposare.

Intanto nel boccale di un frullatore ad immersione frullate lo yogurt con la frutta e il miele fino ad ottenere una crema liscia.
Dopo 15 minuti versate il composto di chia, che intanto si sarà rappreso bene, in un bicchiere e versateci sopra la crema alla frutta.
Decorate con la frutta fresca e servite!

PANCAKE AL COCCO E FRAGOLE

PANCAKE AL COCCO E FRAGOLE

Un classico a colazione, i pancake non passano mai di moda!

Ve li proponiamo in una versione golosa e primaverile, con cocco, fragole e farine integrali!

 

INGRADIENTI:

  • 2 uova;
  • 1 cucchiaio di succo d'agave;
  • 1 cucchiaio di olio evo;
  • 100g di farina di farro;
  • 50g di farina di amaranto;
  • 100ml di latte di soia;
  • 40g di farina di cocco;
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci;
  • 5 fragole.

 

In una ciotola sbattete le uova con la farina di cocco, l'olio, il succo d'agave e versate poco alla volta le farine alternandole con il latte.

Infine aggiungete il lievito e le fragole tagliate a piccoli pezzetti.

Scaldate una padella e preparate i pancake facendoli cuocere qualche minuto per lato.

Serviteli con frutta fresca e sciroppo d'acero.

PANCAKE INTEGRALI CON FARINA DI ORZO, PROFUMATI ALLE ERBE

PANCAKE INTEGRALI CON FARINA DI ORZO, PROFUMATI ALLE ERBE

Se amate fare la colazione salata, provate questi pancake alla farina di orzo e erbe aromatiche, profumateli con le vostre preferite, come basilico, maggiorana o erba cipollina.

INGRADIENTI:

  • 2 uova;
  • 1 cucchiaio di olio evo;
  • 100g di farina integrale;
  • 50g di farina di orzo;
  • 100ml di latte di soia;
  • 1 cucchiaino di lievito per pizze salate;
  • 1 pizzico di sale;
  • 1/2 cucchiaino di timo;
  • 1/2 cucchiaino di origano.

In una ciotola sbattete le uova con il sale, l'olio, e versate poco alla volta le farine alternandole con il latte.
Infine aggiungete il lievito e le erbe aromatiche.
Scaldate una padella e preparate i pancake facendoli cuocere qualche minuto per lato.
Una volta pronti spalmate sulla superficie un cucchiaino di caprino fresco e completate con un po' di rucola e dei pomodorini.